食生活以外で日常できることのもうひとつに、マッサージがあります。どの部分でもそうですが、マッサージを行うことで血行がよくなり、血流の良くなった胸が大きくなる可能性も高くなります。リンパも刺激しますから、乳腺やガンなどのリスクも減るかもしれません。

【鎖骨にかけてマッサージ】
まずバストの上部から鎖骨にかけてをマッサージします。これにより大胸筋への血流が良くなります。

【胸をマッサージ】
片方のバストを両手で上下から包むような形で時計回りへマッサージし、次に反時計回りと円を描くようにマッサージします。これを左右繰り返します。

マッサージの方法ですが、やさしくマッサージすることがポイント。週に２～３回くらい、入浴中などに行うとよいでしょう。